GPS: 50°32'47.608"N, 14°7'30.568"E
Datum konání: 05.06.2017 – 31.08.2017, každé ;pondělí;
Začátek: 19:00
Konec: 20:00
Vzdálenost od centra: 1.46 km
Bod zájmu: Sport
Praktické informace:
CO S SEBOU?
pevnou sportovní obuv, ručník, pití, sportovní oblečení dle vlastního uvážení
PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ?
pro všechny věkové kategorie (osoby se zdravotními problémy by měly vhodnost cvičení konzultovat s lékařem) lekce stepu Vám pomůžou zvýšit fyzickou kondici a zpevnit svaly celého těla
Web: sokol-pokratice.webn…
E-mail: lipil@seznam.cz
Telefon: +420723315832
Adresa: Pokratická, 412 01 Litoměřice, Česká republika
Zdroj: www.kamvltm.cz/
aerobní cvičení na pevných bedýnkách/stepech doplněné posilováním celého těla (s náčiním i bez něj)
po cca 20 minutách výstupů na step formou jednoduchých cviků ve svižnějším pohodovém tempu plynule pokračuje posilovacím cvičením a v závěru důkladným protažením
výstupy na step jsou šetrnější k Vašim kloubům v porovnání s klasickým aerobikem
cvičení neobsahuje žádné složité choreografie
Načítám mapu…
| Smažený květák,vařené brambory,tatarka | 105 Kč |
| Staročeská kulajda s vejcem a houbami |
Turistický a informační portál
