Litoměřice-info.cz  >  Kalendář akcí
pdf print

TABATA

TABATA

GPS: 50°32'54.432"N, 14°8'23.245"E

Datum konání: 04.06.2018 – 31.08.2018, každé pondělí

Začátek: 19:00

Konec: 20:00

Vzdálenost od centra: 1.70 km

Bod zájmu: Sport
Praktické informace:
CO S SEBOU?
pevnou a kvalitní sportovní obuv, ručník, pití (alespoň 0,5 l), na sebe ideálně tílko nebo prodyšné triko a tříčtvrťáky nebo kraťasy (zapotíte se), v chladnějším počasí případně mikinu na protahovací část

PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ?

pro všechny věkové kategorie bez zdravotního omezení (osoby se zdravotními problémy by měly vhodnost cvičení konzultovat s lékařem); vhodné i pro muže

Web: sokol-pokratice.webn…
E-mail: lipil@seznam.cz
Telefon: +420723315832
Adresa: Pokratická, 412 01 Litoměřice, Česká republika
Zdroj: www.kamvltm.cz/

      TABATA

intervalový trénink, střídání 20 s zátěže a 10 s odpočinku po dobu 3-4x 10 minut (mezi sériemi 1-2 min. přestávka)
všichni cvičí společně
lekce se skládá z krátkého zahřátí a dynamického protažení, samotného intervalového tréninku, který je převážně zaměřen na provedení cviků v rytmu hudebního doprovodu, a závěrečného strečinku
jedná se o lekci s intenzivním zatížením
zlepšuje fyzickou kondici, rychlost, sílu, formuje svaly celého těla

 

Mapa

Načítám mapu…

Kam dnes na oběd

DRŮBEŽÍ VÝVAR SE ZELENINOU30 Kč
SALÁT CAMEMBERT smažené kousky sýra na salátových listech, čerstvé zelenině s brusinkovou omáčkou109 Kč
Kančí řízky s bramborovým salátem99 Kč
Zelňačka99 Kč

Reklama

Památník TerezínDestinační agentura České středohoříLitoměřické kulturní létoKonference Stop and StayKam v Litoměřicích?Oblastní muzeum v LitoměřicíchZahrada Čech

Turistický a informační portál

www.litomerice-info.cz
Mírové náměstí 16/8a
412 01 Litoměřice
Telefon : +420 416 916 440, +420 411 131 083
e-mail: info@litomerice.cz
Webdesign:
Webdesign
Tvůrce webu:
Tvůrce webu