Litoměřice-info.cz  >  Kalendář akcí
pdf print

BP/posil. břicha+

BP/posil. břicha+

GPS: 50°32'47.462"N, 14°7'30.022"E

Datum konání: 06.09.2018 – 31.05.2019, každé čtvrtek

Začátek: 19:00

Konec: 19:55

Vzdálenost od centra: 1.46 km

Bod zájmu: Sport

Web: sokol-pokratice.webn…
E-mail: kacavybiral@gmail.com
Telefon: +420603874825
Adresa: Pokratická, 412 01 Litoměřice, Česká republika
Zdroj: www.kamvltm.cz/

 = posilovací cvičení   zaměřené hlavně na zpevnění a posílení svalů „středu těla“ (hluboký stabilizační systém, pánevní dno, břišní svaly…) cvičí se s vahou vlastního těla, činkami, tyčemi a balančními pomůckami CO S SEBOU? sportovní obuv, ručník, pití, sportovní oblečení dle vlastního uvážení (příliš se nezapotíte, jedná se o anaerobní cvičení) PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ? pro všechny věkové kategorie, zejména pro ženy doporučuje se po porodu ke zpevnění svalů pánevního dna a posílení povolených svalů v oblasti břicha a pasu, při začínajících problémech s inkontinencí Lekce břišního pekáče nejsou určeny k hubnutí, pouze k tvarování a posílení svalů, chcete-li zhubnout, je vhodné doplnit posilování aerobní aktivitou (např. trampolínky, ADK)    

Mapa

Načítám mapu…

Kam dnes na oběd

Studený TĚSTOVINOVÝ SALÁT130 Kč
KUŘECÍ ROLÁDA s přílohou130 Kč
SEKANÁ PEČENĚ s pošírovaným vajíčkem, studeným bramborovým salátem, jogurtem a marinovaným pórkem119 Kč
KUŘECÍ SMĚR A LA KUNG PAO s čerstvou zeleninou, arašídy, zázvorem, jasmínovou rýží a petrželkou149 Kč

Reklama

Památník TerezínDestinační agentura České středohoříLitoměřické kulturní létoKonference Stop and StayKam v Litoměřicích?Oblastní muzeum v LitoměřicíchZahrada ČechLitoměřický hrozenMapy.cz

Turistický a informační portál

www.litomerice-info.cz
Mírové náměstí 16/8a
412 01 Litoměřice
Telefon : +420 416 916 440, +420 411 131 083
e-mail: info@litomerice.cz
Webdesign:
Webdesign
Tvůrce webu:
Tvůrce webu