GPS: 50°33'18.620"N, 14°9'16.855"E
Datum konání: 02.09.2019 – 31.05.2020, každé pondělí
Začátek: 19:00
Konec: 19:55
Vzdálenost od centra: 2.85 km
Bod zájmu: Sport
Praktické informace:
ADK je bezkontaktní skupinové cvičení ve vyšším tempu.
Cvičíme od září 2018 do května 2019 v tělocvičně Sokol Pokratice.
Přihlásit se můžete přes FB skupinu "cvičení - Sokol Pokratice" nebo na tel. 723 315 832
Web: sokol-pokratice.webn…
E-mail: lipil@seznam.cz
Telefon: +420723315832
Adresa: Pokratická, 412 01 Litoměřice, Česká republika
Zdroj: www.kamvltm.cz/
ADK bezkontaktní skupinové cvičení ve vyšším tempu (cca 160 bpm) dynamické aerobní cvičení využívající technik kickboxu (údery, kopy), při němž se zapojují svaly celého těla, doplněné v závěru lekce o posilování cvičení neobsahuje žádné choreografie dochází k rychlému spalování tuků, zvyšování fyzické kondice a nárůstu síly, zlepšení činnosti kardiovaskulárního systému CO S SEBOU? pevnou sportovní obuv, ručník, pití (alespoň 0,5 l), na sebe ideálně tílko nebo prodyšné triko a tříčtvrťáky nebo kraťasy (zapotíte se), v chladnějším počasí případně mikinu na posilovací a protahovací část PRO KOHO JE CVIČENÍ VHODNÉ? pro všechny věkové kategorie (osoby se zdravotními problémy by měly vhodnost cvičení konzultovat s lékařem)
Načítám mapu…
| HOVĚZÍ VÝVAR s masem, máslovou zeleninou, domácími nudlemi a libečkem | 35 Kč |
| ŠPANĚLSKÝ PTÁČEK z hovězího válečku s vejcem, uzeninou, kyselou okurkou a bylinkovou rýží | 139 Kč |
Turistický a informační portál
